book your reformer flow
boost your energy - improve your body strength - change your lifestyle
reformer pilates
Reformer Pilates zielt in erster Linie auf die Stärkung der Körpermitte, eine verbesserte Körperhaltung, mehr Flexibilität & Balance ab. Der Reformer bietet durch individuell einstellbare Federn einen erhöhten Widerstand zum eigenen Körpergewicht und steigert so die Intensität des Workouts.
Die Klassen eignen sich für Menschen aller Fitnesslevels und Altersgruppen und sind eine perfekte Ergänzung zu jeder Sportart.
unser Stil
Wir möchten Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden, ausgeglichenen Leben unterstützen - körperlich sowie mental. Finde durch bewusste, kontrollierte Übungen zu mehr Stärke, Ausgeglichenheit, Flexibilität & allgemeinem Wohlbefinden und bringe deine Energie durch unsere Ganzkörper Flows ins Gleichgewicht.
Ganz gleich, ob du deine Fitness aufs nächste Level heben, deine Körperhaltung verbessern oder dich einfach von innen heraus stark fühlen möchtest. Unsere Klassen in verschiedenen Intensionen sind in jeder Hinsicht maximal effizient.
Unser Boutique Studio besteht aus nur 6 Reformern. So können wir bestmöglich individuell auf dich und deinen Körper eingehen.
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das Studio
Wir möchten dir das beste Erlebnis während deines Besuchs bieten, deshalb lies dir bitte die vollständigen STUDIO RULES durch.
Unsere Türen öffnen 10 Minuten vor Beginn jeder Klasse, aber bitte sei mindestens 5 MINUTEN VORHER da, damit du genug Zeit hast, um einzuchecken, dich umzuziehen und dich vorzubereiten. Bitte CHECK DICH SELBST EIN am Check-in Schalter und informiere deinen Teacher, falls du zum ersten Mal an einer Klasse teilnimmst.
Bitte beachte, GRIPPY SOCKS SIND VERPFLICHTEND für die Teilnahme an allen Reformer Klassen. Du kannst sie im Studio kaufen oder deine eigenen mitbringen.
Du kannst gebuchte Klassen 24 STUNDEN vor Beginn der Stunde KOSTENLOS STORNIEREN. Solltest du die 24h-Frist verpassen, storniere bitte trotzdem deinen Platz: du behältst dein Guthaben sofern die Klasse voll gebucht wird.
classic flow
Unser klassischer Flow baut auf den Pilates Grundprinzipien nach Joseph Pilates auf: Atmung, Kontrolle, Muskelstärkung, Flexibilität & Koordination. Lerne die moderne Pilates Reformer Methode in einem Ganzkörper Workout kennen. Es erwarten dich klassische Kraft & Ausdauerübungen kombiniert mit fließenden Bewegungsabläufen zur Mobilisierung & Stabilisierung des gesamten Körpers.
Classic Reformer ist für alle Level geeignet: perfekt für REFORMER EINSTEIGER und alle, die ihre Technik präzisieren und auf das nächste Level heben möchten. Die Übungen variieren regelmäßig, um deinen Körper immer wieder neu herauszufordern.
dynamic flow
boost your energy, tone your body & let the good vibes flow!
50 Minuten im Flow für definierte und starke Muskeln, eine bessere Körperhaltung, Flexibilität & Koordination. Lasse dich ein auf ein intensives Ganzkörper Workout und eine perfekte Mischung aus dynamischen Übungen, die darauf abzielen, die Körpermitte sowie alle großen Muskelgruppen des Körpers zu stärken, deine allgemeine Fitness zu erhöhen und deine Energie auszugleichen.
Dynamic Flow ist für alle geeignet, die bereits sicher in der Ausführung von Übungen auf dem Reformer sind – kein Einsteigerkurs.
yogilates flow
Yoga x Reformer - das beste aus beiden Welten!
Die perfekte Mischung aus Dehnung und Kraft, wodurch du dich von innen heraus energiegeladen und ausgeglichen fühlen wirst. Erlebe einen Ganzkörper Flow aus stärkenden Pilates Elementen in Kombination mit fließenden Yoga Sequenzen auf dem Reformer. Dieser Flow erlaubt es dir, geistig und körperlich tiefer in jede Bewegung einzutauchen, deine Stabilität & Flexibilität zu verbessern und ist purer Balsam für Körper, Geist und Seele.
Unser Yogilates Flow ist für alle Yogis geeignet, die bereits sicher in der Ausführung von Übungen auf dem Reformer sind – kein Einsteigerkurs.
men's flow
Dieser Kurs ist perfekt auf die Bedürfnisse von Männern ausgelegt und zielt sowohl auf Muskelaufbau und -definition, Ausdauer als auch auf Flexibilität & Beweglichkeit ab. Finde durch gezielte Übungen zu muskulärem Ausgleich und Balance im Körper. Die Klasse fordert den ganzen Körper und lässt dich die Benefits direkt spüren.
Men’s Flow ist für alle Level geeignet und als super Ergänzung zu anderen Sportarten wie Tennis, Golf, Fußball oder Joggen empfohlen.
21 days to make it a habit
90 days to make it a lifestyle change
schau vorbei -
wir freuen uns auf dich!
Ayur Pilates: Humboldtstraße 17, 60318 Frankfurt, hello@ayur-pilates.com
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